רכיבים: מים,קינואה,כוסמת,מחמצת,עדשים מונבטות,גרעיני פשתן,מלח
חבר'ה אין צורך להיות דרמטיים.רק לעשות פעולה.פשוט.זה לא סוד כי אצלינו ב ערן אורגני אנו עושים כך שנים.להלן הפירוט ו הוראות ההפעלה.בהצלחה!