רכיבים: מים,קינואה,כוסמת,מחמצת,עדשים מונבטות,גרעיני פשתן,מלח
אורית אגמי בראון מחברת הספר
כל אחד מאתנו בוודאי שמע מתישהו אדם מבוגר...