צריכת צימוקים מפחיתה הסיכון לחלות במחלות המעי הגס, הודות לשילוב של סיבים וחומצה טרטרית, העוזרים למעי הגס להיפטר מפסולת בצורה יעילה יותר.
אורית אגמי בראון מחברת הספר
הזיעה היא דרכו של הגוף להתקרר..מה קורה כשהיא לא מתאדה? נעשה חם כפליים!! אנחנו נעשים דביקים ,שכן יש מלחים ו פסולת בזיעה ולכן כשאומרים עומס חום , מוסיפים מה אחוזי הלחות כיוון שבלחות גבוהה לגוף קשה יותר להצטנן ו כאשר יבש יותר נעים לנוו