דלעת ערמונים (ובלועזית Acorn Squash) ויש לה טעם ערמוני כמעט מתקתק, אבל אל תצפו לאגוז חום - מדובר בדלעת ירוקה כהה עם כתם כתום. מבחינה בריאותית, דלעת ערמונים היא דלה בקלוריות, מכילה ברזן, ויטמיני B, בטה קרוטן וגם סידן. היא גם קלה לעיכול וטובה לקיבה.
חבר'ה אין צורך להיות דרמטיים.רק לעשות פעולה.פשוט.זה לא סוד כי אצלינו ב ערן אורגני אנו עושים כך שנים.להלן הפירוט ו הוראות ההפעלה.בהצלחה!