שומר מחמם, מרפה כיווצים, משחרר את הקיבה, משתן, מניב חלב (ולכן מצוין לנשים מניקות) ומחטא. מוסיף טעם למרקים, סלטים ועוד.
אורית אגמי בראון מחברת הספר
הזיעה היא דרכו של הגוף להתקרר..מה קורה כשהיא לא מתאדה? נעשה חם כפליים!! אנחנו נעשים דביקים ,שכן יש מלחים ו פסולת בזיעה ולכן כשאומרים עומס חום , מוסיפים מה אחוזי הלחות כיוון שבלחות גבוהה לגוף קשה יותר להצטנן ו כאשר יבש יותר נעים לנוו