השמיר עשיר ביותר בסידן, מגביר תאבון, מרגיע את הקיבה, מעודד שינה, מרבה חלב במיניקה ומרענן את הנשימה.
בטח ישמח אתכם לדעת שחוץ מזה שהיא טעימה ו מתקתקה ובטח בריאה, היא בכלל לא פחמימה וזה אומר שהיא פחות משמינה מבטטות. חוץ מזה- היא קלה להכנה ולחיתוך וסופגת טעמים נפלא. אז מה עושים איתה? אספנו לכם כמה רעיונות:
נכון שכבר התחילו להבשיל האבטיחים והמלונים ושניה לפני שנכנס הקיץ, חשבנו שכדאי להתפנק עוד קצת על הסלק. חוץ מזה שהוא בריא לעילא ולעילא הסלק מתאים במיוחד כי אפשר לאכול אותו בהמון צורות – אפוי, מבושל וגם טרי וחי.