עשיר בפחמימות מורכבות והינו דל שומן.קורנפלקס אדמה עשיר בויטמינים ובמנה של קורנפלקס אדמה (30 גרם) תקבלו יותר מ-1/4 מהכמות הנדרשת של ויטמינים ליום. מומלץ להגיש עם חלב כארוחת בוקר מזינה או כחטיף משביע בין הארוחות. כשרות : כשר פרווה בהשגחת הרבנות הראשית לישראל.